Was ist Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher und körpereigener Zustand tiefster Entspannung, der es dem Geist erlaubt, leichter zugänglich für positive Veränderungen zu sein.
Negative Gedanken und Gefühle können dabei in positive und stärkende Emotionen umgewandelt werden. Dies führt zu mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag und wirkt sich sehr kraftvoll auf den gesamten Körper aus.
Was bewirkt Hypnose
Unser Gehirn weist Areale auf, die unter unterschiedlichen Bedingungen arbeiten. So gibt es Gebiete in unserem Gehirn, die ausschliesslich unter der Gegebenheit höherer Frequenz arbeiten. Andere Hirnareale erwachen hingegen erst, wenn diese tiefe Frequenzen erhalten. Diese Hirnströme sind messbar und weisen im Wachzustand einen Messwert von ca 14-30 Hz auf. Während der Hypnose sind sie messbar tiefer und werden Alpha, Theta und Delta Hirnströme genannt. In hypnotischer Trance kann sich der Körper optimal entspannen und zur Ruhe kommen. Puls und Blutdruck normalisieren sich und die wohltuende Entspannung wirkt sich auf den gesamten Körper und das Nervensystem sehr positiv aus. Schmerzen können reguliert, gemindert und gar aufgelöst werden und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. In der heutigen schnelllebigen Zeit entstehen viele Krankheitsmuster aufgrund des oft über Jahre anhaltenden Stress. Oftmals wird dies nicht bewusst wahrgenommen. Erst wenn der Körper streikt und Warnsignale sendet, reagieren wir.
Wann hilft Hypnose
Ursachen oder Verhaltensmuster können in der Hypnose aufgedeckt und erkannt werden. Durch „Umprogrammierung“ des Unterbewusstseins erarbeiten wir gemeinsam neue, hilfreiche Glaubenssätze, im Alltag anwendbare Strategien und stärken Ihre eigenen Ressourcen.
Die Hypnosetherapie wird bei Erwachsenen und Kindern äusserst erfolgreich bei verschiedensten Symptomen oder persönlichen Themen angewendet. Nachfolgend einige Anwendungsbereiche:
- Selbstbewusstsein stärken
- Ein-/ Durchschlafstörungen
- Schmerztherapie
- Tinnitus (nach med. Abklärung)
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Migräne
- Stärkung der mentalen und körperlichen Gesundheit
- Blockaden / Ängste / Phobien
- traumatische Erlebnisse
- Gewichtsreduktion
- Raucherentwöhnung
- Kinderhypnose-Traumreise
- Lernschwierigkeiten
- Entspannung/Stressreduktion
- Leistungssteigerung Sport
- Ereignisvorbereitung (Prüfung, Operation, etc.)
Traumreise für Kinder - starke und glückliche Kinder
Kinder liegen mir besonders am Herzen. Sie strahlend und glücklich zu sehen erfüllt mich mit grosser Freude. Eine Hypnose wirkt bei Kindern sehr sanft, schnell und effektiv.
Die Kinder sind in der heutigen Zeit sehr vielen Reizen ausgesetzt. Sorgen, Ängste, Einschlafschwierigkeiten, Druck in der Schule können zu einer grossen Belastung werden. Im telefonischen Vorgespräch mit den Eltern erfahre ich das Anliegen.
Beim Termin frage ich das Kind wie es ihm geht, wie es sich fühlen möchte und wir lernen uns kennen. Anschliessend begleite ich Ihr Kind auf eine wunderschöne Traumreise. Diese werde ich ganz individuell auf das Thema des Kindes abstimmen.
Ihr Kind wird sich wohl fühlen und die Traumreise geniessen. Es ist immer wunderschön zu sehen, wie kreativ die Kinder sind und wie sie genau wissen was ihnen guttut. Auch Sie können ihr Kind im Alltag unterstützen mit positiven und Mut machenden Botschaften.
Auf Wunsch kann die Hypnose mit Bachblüten ergänzt werden. Ich bin Bachblütentherapeutin und stelle Ihnen gerne eine individuelle Mischung zusammen. Bachblüten wirken auf der seelischen Ebene, Kinder wie auch Erwachsene sprechen sehr gut darauf an.
Das Unterbewusstsein
Das Bewusstsein macht tatsächlich nur ca. 5% von uns aus. Die restlichen ca. 95% bestehen aus unserem Unterbewusstsein. Wenn man bedenkt, dass wir somit nur sehr wenig bewusst wahrnehmen können, kann man sich vorstellen, wie riesig das Potenzial ist aus welchem wir bei der Hypnose schöpfen können. Wie reagieren wir in bestimmten Situationen? Was belastet unseren Alltag? Wie gehen wir durch das Leben? Ist das Glas halb leer oder halb gefüllt? Halten limitierende Ängste Sie zurück?
Symptome und Verhaltensweisen haben oftmals im Unterbewusstsein eine Ursache oder Erlebnisse gespeichert.
Durch Bewusst-werden dieser Themen, kann unbewusstes aufgelöst/aufgedeckt werden.
Wiederum ist es auch möglich, vergangene schöne Erlebnisse nochmals mit gleicher oder sogar noch grösserer Intensität zu erleben. Dies schenkt Kraft und kann enorme Glücksgefühle auslösen welche uns helfen, positive Veränderungen leichter anzugehen.
Seien Sie der sorgsame und liebevolle Gärtner für ihre blühenden Gedanken.
Wie läuft eine Sitzung ab
Nach einem umfassenden Vorgespräch begleite ich Sie sanft in den wohltuenden Zustand der Hypnose. Während der Sitzung sind Sie stets bei Bewusstsein und haben die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gedanken. Die Sinne sind sogar geschärft, Sie hören jedes Geräusch und nehmen alles genau wahr. In diesem Zustand können auf Wunsch Kindheitserinnerungen geweckt werden und die Verbindung zum eigenen ICH kann wiederhergestellt werden. Sie geben keine Informationen preis, welche Sie nicht teilen möchten und können den Zustand verlassen wann Sie möchten. Ihr Körper kennt diesen Zustand bestens und erlebt ihn mehrmals pro Tag, so auch vor dem Einschlafen und Aufwachen.
„Wie wird man ein Schmetterling?“, fragte die Raupe. „Du musst so sehr fliegen wollen, dass du bereit bis, deine Existenz als Raupe aufzugeben.“ sagte der Schmetterling. -- Trina Paulus